月经量少真的可以泡脚吗？

女士在来大姨妈的情况下人体是很孱弱的，这段时间因为月经的排出来，就非常容易出現手脚冰冷、腹痛和头昏等状况的，因此 在这个阶段是需要开展人体的调养的。热水泡脚是一种非常好的养生保健的方式 ，在水里边加上不一样的中药材也是有不一样的调养的功效，那麼女士在生理期的情况下能不能热水泡脚呢？

1、调节血压

中医药学觉得，身体五脏六腑在脚底都是有相对的投射，足部是足三阴经的起止点，也是足三阳经的足道停止点，膝关节下列就会有六十多个穴道。

选用中药泡脚医治高血压，可合理地避免药品的毒副作用反映，且实际效果不错，因为高血压病人需要长期性吃药，要降低药品对身体的生长激素刺激性一般选用外敷中药材法实际效果比较好。

2、改进血液循环系统

足道能够改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统。有些人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。

3、推动基础代谢

足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。

4、缓解疲劳

足道的较大功效便是缓解疲劳，古代人从实践活动中早就小结出开水足道来缓解疲劳。

5、提高睡眠质量

足道可根据推动脚部及全身血液循环系统，加快血液，，驱走脚底堆积物和清除身体的疲惫物质，缓解疲劳让人处在歇息情况进而提高睡眠质量。

根据文章内容中的详细介绍，我们能够了解在月经期是能够热水泡脚的，并且月经期热水泡脚也有许多的益处，许多女士都是有宫寒和体寒的状况，因此 就在生理期的情况下会出現手脚冰凉的状况，常常用温水洗脚是能够除去凉气的，那样针对生理期经痛的女士也是有非常好的调养的功效的。