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美国女跑者一度惧怕跑步 顽强坚持成功减重90斤

发布日期:2019-12-16 16:05:58 来源:江西农业资讯网

美国女跑者一度惧怕跑步 顽强坚持成功减重90斤

北京时间7月4日,两年前的时候,美国女跑者凯蒂-怀特第一次完成了五公里的慢走,当时她是受到了自己的哥哥尼克的影响。尼克是一个长期的越野跑步运动员,但是在凯蒂眼里,跑步一直是“可怕的事情”。

在烈日炎炎的南加州的下午,出门去柏油路上跑步简直就是一种折磨。在整个青春期里,凯蒂都被肥胖困扰着,学校里的长腿美眉们显然对她来说是一种刺激。“尼克,我不认为我的人生当中跑过3英里的距离。”凯蒂-怀特说,“那个时侯对于我来说,1英里都很遥远。”

“在高中时期,我从来没有参加过任何体育运动,学习着去爱上跑步是一个缓慢的、令人沮丧的、有时候会夹杂着痛苦的过程,但是一路走来,我竟然已经减掉了100磅的体重。我进入了纽约市立学院读书,看着自己的牛仔裤腰越来越紧,我的自信也回来了。”凯蒂-怀特说。

21岁的时候,凯蒂-怀特进入了一家大公司实习,那里设有一个健身中心。没有了大学体育馆里面老鼠般窥探的眼睛,凯蒂-怀特开始在下班之后悄悄地利用跑步机锻炼,希望为夏天的性感服装“做准备”。平时,她开始把沙拉、零食和水果作为午餐,而且在智能手机上面下载应用程序去计算卡路里。那一年的夏天,凯蒂-怀特就减掉了40磅的体重,而且她感觉比以往任何时候都更加强大,更加充满活力了。

一年之后,凯蒂-怀特成功减掉了100磅的体重,体重指数回到了正常的范围。在挑战了五公里的比赛之后,她开始去慢慢尝试更加远的距离。“有些日子里,我感觉自己就像是在飞,有的时候却感觉身体酸痛,就好像我被车撞了一样。不久之后,我在旧金山第一次挑战半程马拉松的比赛,花费了不到三个小时,我流着眼泪冲过了终点线。”凯蒂-怀特说。

最开始的时候,跑步对于凯蒂-怀特来说只是一个高效的燃烧卡路里的工具,后来就变成了自我治疗和具有挑战性的动力。最开始的时候,新的挑战一定不会很容易,但是随着实践和不断地坚持,你会到达目的地的。武汉治羊癫疯科医院口吐白沫是不是癫痫症状郑州哪家治疗癫痫医院好